Les séances - Emilie Berteau

Emilie Berteau sophrologue certifiée et éducatrice spécialisée

Séances individuelles, collectives & en entreprise de sophrologie à Fouqueville près de Louviers

Les ateliers collectifs

La thérapie de groupe permet de recevoir l’énergie de plusieurs personnes pour réaliser les exercices et d’arriver à des résultats positifs.

Déroulement d’une séance de groupe

Le praticien spécialisé réalise la séance grâce à des exercices de respiration pour se focaliser sur l’instant présent et évacuer les tensions du quotidien ainsi que des exercices de visualisation positive, qui permettent de stimuler la créativité et de renforcer la confiance en soi.

Énergie positive du groupe

Lors des séances de groupe, chacun bénéficie du soutien des autres tout en se concentrant sur son propre développement personnel. Chacun vit sa propre expérience tout en bénéficiant d’une dynamique de groupe.

Les bienfaits de la sophrologie en groupe

Cela vous permettra une respiration plus calme et harmonieuse, d’apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions, d’améliorer la qualité du sommeil, de vous préparer à des évènements, d’être plus détendus et à l’écoute de votre corps.

Avantages

Compétences dans l'accompagnement des familles

Relation d’aide

L’écoute active

Prise en charge sur-mesure

Formation continue

Transmission complémentaire d’exercices

L’accompagnement individuel

Les séances individuelles de votre sophrologue caycédienne, Emilie Berteau, permettent de recevoir des conseils et exercices personnalisés sur un domaine précis en fonction de nos troubles.

Plus grande personnalisation de l’approche sophrologique

Les séances individuelles permettent aux sophrologues de travailler plus efficacement avec les patients sur leurs besoins particuliers. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui traversent des moments difficiles et ont besoin de soutien.

Champs d'application spécifiques

La séance individuelle est bénéfique pour les personnes qui souhaitent se concentrer sur des domaines spécifiques tels que la confiance en soi, la gestion du stress, les troubles du sommeil, les phobies ou la gestion des émotions.

Ensemble de techniques de sophrologie caycédienne

Les séances individuelles permettent de travailler sur des techniques de relaxation plus avancées. La sophrologie utilise des techniques de relaxation dynamique, des exercices de respiration et des visualisations pour aider à la détente physique et mentale.

Séances personnalisées en fonction de vos besoins et troubles

Le cours de sophrologie individuel permet d’adapter la méthode à chaque personne, en fonction de son état d'esprit et de ses besoins réels et de mieux gérer le nombre de séances et leur durée.

Diplômée en sophrologie, Emilie Berteau vous apprend à gérer le stress

Basées sur la respiration, la détente, la visualisation positive et des mouvements simples de relaxation, les séances de sophrologie vous permettront de lâcher prise et de gérer son stress.

Contactez Emilie Berteau qui sera ravie de vous accompagner dans votre première séance !

En entreprise

Grâce à des cours de groupe ou individuellement ainsi que différentes techniques, vos employés prendront confiance en eux, pourront apprendre à se détendre de façon autonome et aller vers un bien-être.

Ensemble des techniques de gestion du stress

Grâce à la relaxation dynamique, à la respiration, à la visualisation et à la méditation, la sophrologie permet de relâcher les tensions corporelles et mentales, de se recentrer et de prendre du recul sur les situations stressantes.

Le mieux-être des employés est primordial

La sophrologie permet aux employés de développer leur confiance en soi, leur estime de soi, leur bien-être et leur sérénité. Cela se traduit par une meilleure qualité de vie au travail ainsi qu'une plus grande motivation et un meilleur engagement.

Cours collectifs ou individuels

Les séances individuelles permettent de travailler sur des objectifs personnels, tandis que les séances collectives permettent de favoriser la cohésion d'équipe et de créer un climat de bienveillance et de détente dans l'entreprise.

Meilleure connaissance de soi

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui permet de mieux se connaître et de prendre soin de soi. Les employés seront plus à même de gérer leur stress de manière autonome, d'évacuer les tensions et les émotions négatives et d’aller vers leur épanouissement personnel.

Se relaxer lors de chaque séance de sophrologie relaxation à Fouqueville !

Membre de la chambre syndicale de la sophrologie, Emilie Berteau vous accompagne à travers des séances thérapeutiques individuelles ou collectives. Cette approche vous permettra de vous libérer de vos pensées négatives et d’équilibrer le corps et l’esprit.

Faites appel à Emilie Berteau pour des séances individuelles, de groupe ou en entreprise !

Prestations pour mieux appréhender les difficultés du quotidien

Emilie Berteau est à votre écoute pour des séances collectives ou individuelles d’accompagnement spécialisée et de sophrologie. Sophrologue certifiée, elle réalise aussi des formations professionnelles, des événements et des ateliers collectifs “La Bulle des Émotions”.