La bulle des émotions : Gestion des émotions à Fouqueville
Ateliers “La bulle des émotions” à Fouqueville pour la gestion des émotions
Qu'est-ce que l'atelier "La bulle des émotions" ?
Les ateliers de la bulle des émotions permettent, grâce à des techniques de relaxation et de séance de sophrologie, de lâcher-prise et d’aller vers un mieux-être.
L’objectif de “La Bulle des Émotions” (LBDE)
Grâce à des séances collectives ou individuelles et des techniques de relaxation pour aider les personnes à mieux gérer leur stress et leurs émotions négatives, votre praticien permet à chaque participant de mieux gérer ses émotions.
La sophrologie, une des différentes techniques de cette approche
La sophrologie caycédienne développée par Alfonso Caycedo, peut être utilisée pour aider les participants à mieux gérer leurs émotions et à développer leur conscience humaine.
Ces techniques favorisent le développement personnel et la sérénité
Les bienfaits de la sophrologie et des techniques de relaxation sont nombreux. Une pratique régulière peut aider à réduire l’anxiété, les troubles du sommeil, les phobies, les angoisses et les émotions négatives.
Les bienfaits des séances
L’atelier aide chacun à mieux apprivoiser ses émotions, son stress, sa concentration, sa créativité et lui donner des outils qui favorisent le vivre-ensemble, la confiance en soi, la bienveillance et l’empathie.
Avantages et domaines de compétences de votre éducateur spécialisé à Fouqueville
Compétences dans l'accompagnement des familles
Relation d’aide
L’écoute active
Prise en charge sur-mesure
Formation continue
Transmission complémentaire d’exercices
La Bulle s’adapte à chaque tranche d’âge
Les ateliers de la Bulle des Émotions sont ouverts à tous, des enfants aux personnes âgées. Des séances individuelles et des cours collectifs sont proposés pour s’adapter aux besoins de chacun.
Récit des histoires sophrologiques
Proposition d’un rêve magique et une création à la fin de l’atelier
Pratique du débat philosophique
Méditation et exercices de sophrologie dynamique
Accompagnement autour des difficultés liées au vieillissement, à la gestion de la douleur, à l’équilibre entre le corps et l’esprit
Consultation individuelle ou de groupe de relaxation thérapeutique à Fouqueville
Grâce à la gestion de la respiration, à une meilleure connaissance de soi et la méditation de pleine conscience, la Bulle des émotions vous amènera vers l’apaisement et la décontraction. Vous pourrez accueillir vos émotions en toute autonomie et positivement.
Prenez rendez-vous avec Emilie Berteau pour une aide à la relaxation et un épanouissement total.
Le déroulement d'une séance de gestion des émotions à Fouqueville
Pendant l’atelier, les participants nomment leurs émotions, s’expriment à l’oral sur leurs ressentis, enrichissent leur vocabulaire sur les émotions grâce à différentes techniques, un travail sur un thème spécifique et la sophrologie relaxation.
Début de la séance
Chaque séance commence généralement par des exercices de respiration pour aider à calmer le mental et à prendre conscience de son corps. Nous apprenons à nous détendre et à relâcher les tensions corporelles, s’initier à des exercices de sophrologie, de respiration, de relaxation et de méditation.
Séances de relaxation
Votre praticienne utilisera des exercices de relaxation dynamique pour libérer les tensions corporelles et favoriser le relâchement. Chacun prend conscience de son schéma corporel, utilise l’espace pour exprimer le langage du corps.
Ensemble des techniques
La thérapie se base sur la relaxation dynamique, une technique qui utilise des mouvements légers qui permettent d’évacuer les tensions corporelles. Les exercices permettent de diminuer les angoisses et de relâcher les muscles.Les visualisations et les techniques de relaxation non verbale peuvent aider les participants à canaliser leur mental et à se sentir plus sereins.
Un thème par domaine spécifique
Pour chaque séances suivantes, votre sophrologue diplômée propose un thème par atelier pour éliminer sa colère, se remplir de joie, renforcer la confiance en soi, installer le calme, évacuer la tristesse, stimuler la concentration ou encore la gestion du stress au travail.
Libérez vous de vos émotions négatives et vivez l’instant présent grâce à des ateliers de relaxation prés Fouqueville et Le Neubourg
En séances de groupe ou séances individuelles, Emilie Berteau vous propose des ateliers de La Bulle des émotions dans son cabinet de sophrologie ou en visio. Cette thérapie vous permettra de gérer le stress, de se relaxer et de gérer vos émotions.
Faites appel à Emilie Berteau qui vous conseillera avec bienveillance !
Prestations pour mieux appréhender les difficultés du quotidien à Fouqueville
Emilie Berteau est à votre écoute pour des séances collectives ou individuelles d’accompagnement éducatif et de sophrologie. Sophrologue certifiée, elle réalise aussi des formations professionnelles et des événements et des ateliers collectifs “La Bulle des Émotions”.
Articles de blog & conseils pour améliorer votre bien-être près de Fouqueville
Emilie Berteau mets à votre disposition des conseils et astuces pour votre développement personnel sous forme d’articles sur les différentes problématiques en sophrologie dans la gestion des émotions
